Por que é tão difícil ser saudável na segunda-feira?
Seu final de semana foi épico. Mas antes que VOCÊ percebesse, eram 6 da manhã de uma segunda e bastou você olhar para aquele cereal de sempre em cima da sua mesa que já saiu…
Seu final de semana foi épico. Mas antes que VOCÊ percebesse, eram 6 da manhã de uma segunda e bastou você olhar para aquele cereal de sempre em cima da sua mesa que já saiu…
Sua alimentação está “nos trinques”, mas a sua barriga ainda parece que você engoliu um balão. Isso só pode significar uma coisa: inchaço, e não gordura localizada. O que não é menos frustrante, mas pode…
Correr faz bem. Isso não é nenhuma novidade para os adeptos da prática, e uma pesquisa recente da USP (Universidade de São Paulo) reforça essa ideia e ainda lista os benefícios da corrida de acordo…
O câncer de mama atinge milhares de mulheres todos os anos. Apesar disso, pequenos cuidados com a saúde, como auto-exame, podem ajudar no diagnóstico precoce, poupando vidas e dando mais chances de cura. Inspire as…
Para quem está começando, adotar uma alimentação vegana pode não ser uma tarefa fácil quando se fala em teor nutricional. Se VOCÊ precisa de ajuda para conhecer as melhores fontes de proteína vegana, confira abaixo…
Refrescante, saborosa, natural e faz bem à saúde. A água de coco é conhecida por auxiliar no tratamento de alguns distúrbios, como desidratação relacionada à diarréia ou ao exercício. Também é usada para pressão alta…
Quinoa ou arroz, qual a opção mais saudável? Independentemente da sua escolha, é importante levar em consideração o valor nutricional e o gosto pessoal. “Tenho a filosofia de que tudo deve ser emocional e fisicamente…
Mudar os hábitos alimentares é uma das etapas mais importantes quando o assunto é emagrecer rápido. Porém, sabemos que zelar por uma dieta balanceada nem sempre é fácil. O portal britânico The Sun consultou uma…
Escolhas alimentares podem aumentar risco de desenvolvimento da doença Há anos o mês de outubro é marcado pela campanha nacional de prevenção e diagnóstico precoce do câncer de mama. O Instituto Nacional de Câncer (INCA)…
A chlorella é uma espécie de alga, pequena em tamanho, mas enorme em benefícios. Seu nome é uma referência ao elevado conteúdo de clorofila que possui, sendo, inclusive, a espécie com maior quantidade de clorofila…
