•  terça-feira, 28 de setembro de 2021
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Categoria: Lazer & Bem-Estar

Feminina
Esfriou? Esta é a melhor hora para fazer exercícios para emagrecer

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No clima mais frio, as pessoas tendem a queimar mais calorias nos exercícios e, com isso, conseguir emagrecer mais; veja como usar o frio a seu favor Bastou esfriar que já bate aquela preguiça de…

Feminina
Como perder peso andando? Truques para colocar em prática o quanto antes

Como perder peso andando? Truques para colocar em prática o quanto antes

Apesar de toda a atenção em cima da corrida, do funcional e do crossfit, às vezes, tudo o que você precisa para acertar os ponteiros da balança é dar um passo de cada vez. Isso…

Geral
Natureza beneficia bem-estar e saúde da população, mostra pesquisa

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Estudo tem demonstrado como o contato com a natureza, mesmo que indiretamente, por imagens, pode ajudar a melhorar o ânimo de pacientes em tratamento contra o câncer. Coordenado pela pesquisadora Eliseth Leão no Instituto Israelita…

Gastronomia
Como preparar pratos saudáveis em restaurantes por quilo?

Como preparar pratos saudáveis em restaurantes por quilo?

Almoçar ou jantar em restaurantes por quilo é a opção de muita gente para os dias mais corridos ou por quem preza pela variedade e escolha de cada ingrediente do prato. No entanto, há quem…

Beleza & Estética
Benefícios do milho: saiba tudo sobre o grão

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Ele é protagonista de diversas receitas típicas da época de São João e conquistou a todos com o seu sabor delicioso e mil e um modos de preparo. O milho é assim, a cara do…

Beleza & Estética
Exagerou no chocolate? Saiba como emagrecer após a Páscoa

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Família reunida, comida boa e muito chocolate. Assim foi o final de semana de Páscoa de muita gente. Se você exagerou na comilança, provavelmente a culpa tenha começado a bater e você já está pensando…

Beleza & Estética
“Double cleansing”: por que limpar a pele duas vezes pode ser benéfico?

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Fazer uma boa limpeza é um dos passos mais importantes para manter a pele sempre saudável e, com certeza, pode evitar muitos problemas. Mas VOCÊ já ouviu falar de “double cleansing”? A prática se popularizou…

Beleza & Estética
Alimentos que ajudam a emagrecer e como consumi-los

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Para eliminar aqueles quilos extras de maneira saudável e sustentável não há muito milagre – o caminho é seguir uma dieta balanceada e um estilo de vida saudável. Mas existem algumas dicas que podem colaborar,…

Comportamento
Mulheres que dizem fazer exercícios sentem menos os efeitos do ciclo menstrual

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Entre os inúmeros benefícios que fazer exercícios com regularidade pode trazer, uma pesquisa global mostrou que as mulheres que se praticam uma atividade física, além de levarem uma vida mais saudável, também são menos afetadas…