•  terça-feira, 28 de setembro de 2021
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Categoria: Comportamento

Comportamento
Uva passa é ainda mais poderosa do que in natura: previne câncer, Alzheimer e Parkinson

Uva passa é ainda mais poderosa do que in natura: previne câncer, Alzheimer e Parkinson

Pode colocar uva passa no arroz, sim! Embora muita gente seja contra sua utilização na culinária, a versão desidratada da fruta concentra nutrientes e contém substâncias que ajudam a prevenir doenças degenerativas. De acordo com…

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Quanto mais você treina, mais quer comer? Veja como saciar a fome e não engordar

Quanto mais você treina, mais quer comer? Veja como saciar a fome e não engordar

VOCÊ nunca deve correr para compensar o que come e, sim, para saciar a fome e, assim, se reabastecer. Nós não “merecemos” nossa comida, nós comemos para alimentar o amor pela corrida. Contudo, é difícil…

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Alimentos funcionais: aprenda como incorporá-los na sua dieta

Alimentos funcionais: aprenda como incorporá-los na sua dieta

VOCÊ já ouviu falar em alimentos funcionais? Além de possuir as funções nutricionais, esses alimentos são responsáveis por produzir efeitos metabólicos e/ou fisiológicos que agem em favor da saúde. Aprender a incorporá-los na sua dieta…

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Chá de camomila combate a ansiedade? Esclareça essa e outras dúvidas

Chá de camomila combate a ansiedade? Esclareça essa e outras dúvidas

Se você nunca tomou, certamente conhece alguém que já recorreu a uma boa xícara de chá de camomila para garantir uma noite de sono melhor. Isso porque o efeito calmante das flores da camomila (utilizadas…

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Minimalismo: conheça o movimento revolucionário que valoriza o mínimo

Minimalismo: conheça o movimento revolucionário que valoriza o mínimo

VOCÊ certamente já deve ter ouvido falar que “menos é mais”, certo? Em essência, o minimalismo é isso. O movimento minimalista apresenta uma maneira de viver tomando decisões mais conscientes, principalmente no que se refere…

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Comer açúcar deixa VOCÊ mais feliz mesmo?

Comer açúcar deixa VOCÊ mais feliz mesmo?

Quem nunca comeu chocolate ou qualquer outro doce no fim do dia para aliviar as tensões do trabalho ou amenizar a ansiedade? É comum associar que comer açúcar traz felicidade e que aumenta os picos…

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Pessoas que não praticam exercícios físicos sofrem mais com o estresse

Pessoas que não praticam exercícios físicos sofrem mais com o estresse

Antes mesmo que o desejo de emagrecer, o combate ao estresse tem se tornado a principal motivação para a prática de exercícios físicos. Segundo uma pesquisa feita por um aplicativo, 93% dos brasileiros que não…

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Mulheres que dizem fazer exercícios sentem menos os efeitos do ciclo menstrual

Mulheres que dizem fazer exercícios sentem menos os efeitos do ciclo menstrual

Entre os inúmeros benefícios que fazer exercícios com regularidade pode trazer, uma pesquisa global mostrou que as mulheres que se praticam uma atividade física, além de levarem uma vida mais saudável, também são menos afetadas…

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Workshop de defesa pessoal para mulheres vai ser realizado em Itupeva.

Workshop de defesa pessoal para mulheres vai ser realizado em Itupeva.

A programação, que vai acontecer em diferentes bairros da cidade, terá início nesta sexta-feira (15), às 20h, no Centro Esportivo Vila São João. Essa ação que foca na proteção e conscientização do público feminino, e…

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Confira 4 desafios para mulheres empreendedoras

Confira 4 desafios para mulheres empreendedoras

Hoje quero abordar com vocês um assunto que levanta muitas reflexões. Sim, os desafios das mulheres empreendedoras. Muitos não imaginam o que nós, figuras femininas de liderança, enfrentamos diariamente, e até mesmo o que passamos…